独家视角 | “赚钱难”的日子里，该如何缓解投资中的焦虑感？

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汇财原创

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导读：焦虑，往往源于对自身现状的不满，适度和非持续的焦虑是促使人进步的源动力。做投资，难免焦虑。尤其是在当前的大环境下，市场从年初的快速上涨到之后的震荡调整，在“过山车”式的市场行情下，情绪能够做到完全不受影响的，估计是凤毛麟角。下跌怕套牢，上涨怕踏空……投资中焦虑，仿佛成了一种魔咒。

在这个市场起落的轮回中，如何才能练就一颗大心脏，不受市场情绪的干扰？怎样才能缓解投资焦虑，提升投资获得感？以上这些应该是困扰大多数投资者的难题。其实这个问题的本质，在于“知行合一”层面，即“行”难只是表象，本质是“知”远远不到位。试想一下，一个从未接受过攀岩训练的人，被放到了陡峭的半山腰上，有什么秘诀能让他放松下来不紧张吗？答案是：没有。

远望方觉风浪小，凌空乃知海波平。投资也是一样的，对于大多数投资者而言，大部分的焦虑来自于对未来的恐惧和不可知，由此总想通过预测市场短期内的涨跌，做到快人一步地入局。只可惜结果往往背道而驰，反而让自己陷入了频繁地“追涨杀跌”，久而久之形成了自我内耗型焦虑的恶性循环。

那么，该如何让自己避免过度陷入焦虑情绪呢？以下四个行为动作或许可以帮助投资者解决这个世纪难题。

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避免择时投资，减少无用预测

择时的本质其实是对市场、对接下来各种资产的表现一个短期走势的预测。投资者根据对短期形势的预测，进行投资操作。那么择时投资的成功率有多高？想通过择时盈利的难度又有多大？此前，相关机构通过分析主动权益类基金客户的账户，共计5.65亿笔交易记录，结果显示交易频率是影响盈利水平的重要因素，交易次数越多，盈利情况越差。

历史数据已经证明，择时并不是帮助投资者获得更高收益的工具，更像是一场昂贵的试错。要避免择时，减少无用预测，可以选择“定期定额”的投资方式，例如基金定投，通过定投的方式，平滑波动，减少干扰，获得更好的持有体验和更高的长期收益。

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远离小道消息，屏蔽市场噪音

在信息爆炸的时代，我们很难分辨信号和噪音。对此，巴菲特曾说，让百万富翁破产的最好方法之一，就是听小道消息并据此买卖股票。市场中，一直不乏热衷于打探小道消息甚至是内幕消息，幻想着“快人一步”，利用信息差赚钱的投资者，而焦虑的来源恰恰就是害怕“错过这样的机会”。

而从结果来看，听从小道消息进行投资决策的结果往往都是不尽如人意的。一方面，小道消息的真实性往往存疑，即便是真的，其时效性往往也是滞后的。听从小道消息，误导了自己的交易决策，最终造成资产损失的投资者比比皆是。另一方面，即便投资者真的依靠小道消息获得了短期的偶然收益，从法律风险方面考量，后期被罚没所得金额，面临法律的制裁的风险也是极大的。

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合理资产配置，构建投资组合

在市场中，要想取得投资最终的收益，需要投资者能够长期拿住一个整体向上的资产组合。只有同时做到了“长期拿住”和“资产组合整体向上”这两点，才能真正赚到钱，而资产配置便是帮助投资者实现达成两点的最佳工具。

进行资产配置的过程就是构建多类资产投资组合的过程。投资者可以选择不同类型的资产，如权益资产、大宗商品、保险、房地产等，以实现资金的分散化，使投资组合不会受到单一资产的不利因素影响。需要注意的是，投资组合不是一成不变的，而是需要根据市场情况和个人目标进行动态平衡。每个资产类别都有不同的风险和回报特点，市场的变化可能导致投资组合的权重发生变化。

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适当放平心态，保持积极乐观

现实中，引起投资者焦虑不安的原因，除了投资过程本身，还有其资金在生活和投资之间的不当分配。投资者总想多投资一点，多赚一点，早一点实现财务独立，甚至财务自由。这样急功近利的心态，在投资中是非常不可取的。在投资中，慢就是快，心境“慢”到什么程度，赚钱的速度就可以快到什么程度。

因此，放平心态，将投资当做工作外的一份积累，享受投资为生活带来的美好改变，才应该是大多数人选择投资的初心。只有如此，才能让我们在低迷的市场环境中，保持平和的心态和清晰的头脑。可以让我们即便陷入低谷，也能及时调整，重振旗鼓。

投资之路从来都不是一帆风顺的，市场也从不以投资者个人的意志为转移，其中的不确定性和投资者自身的情绪波动常常成为投资盈利的绊脚石。犹如非洲草原上的野马，面对吸血蝙蝠的攻击，它们会因恐惧而狂奔，最终导致血量急速流失而死，根本原因是其自身的无措和恐慌，导致了悲剧的发生。

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写在后面                    

在投资这条路上，行者千千万，但我们发现能走到最后的，往往是懂得管理好自己情绪的投资者。面对市场的各种诱惑和压力时，他们总能够保持内心的平静，并坚定地执行既定的策略。所以投资不仅是财富的积累过程，更是磨练心性，自我成长的旅程。不为追求一时的胜利，也不逃避一时的失败，能够管理好自己的情绪，保持内心的平衡，唯有如此才能在市场的波动中游刃有余，最终获得丰厚的回报。

*投资有风险 决策需谨慎

小满是农历二十四节气中第八个节气，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。

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